探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2016/11/15

15-04

体重は減ったはずなのに、
なりたかった体型になっていない…
読者様は、こんな事ありませんか?

例えば…
自分と同じ身長・体重の友達がいたとしますよね。
なのに、自分の方が太って見える。

体重だけ見たら細いはずなのに、
実際はそんなに細く見えない…
なんだかブルーな気持ちになってしまいますよね。

私は着痩せタイプだったので、
実際の体重より少なく見られる事もありました。
しかし、それはあくまでも着痩せしているから…

やはり、同じ身長・体重の友人と比べると実際は太い!
すごく嫌だったんです。

頑張ってシェイプアップだってしているのに、
なんで理想の体型にならないんだろう…
といつもモヤモヤしていました。

しかし、ある減量をやってみて
その理由が解ったんです。

それは、
体重を減らそうと
ご飯制限と運動だけ、頑張っていたからなんです。
トレーニングは大切ですが、わたしの場合無理しすぎていたんです。

そして、最も大切なご飯。
この食事をわたくしはバランスよく改善するのではなく、
早く痩せようと制限していたのが間違っていたんです。

ご飯自体が偏ったり食べなかった事で体重は落ちても、
スタイルはついていかなかったという事だったんですね。

例えば、風邪の時、
ご飯が食べられなくて、寝込んでしまったとします。

元気になって体重を計ったら、食べられなかった分痩せていた。
しかし、それは痩せたのではなく、やつれただけですよね?

食べない減量も同じような感じなんだと思います。
体重は落ちたのに、なんだかやつれた印象がある。

ミーはバランスよく食事をして、
適度な運動をし始めてから、
体重とスタイルのバランスがとれてきたような気がします。

– お勧めの情報 –

ピーチーズ
URL:http://kirei-ni-naru.net/%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%EF%BC%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%EF%BC%89%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%83%89%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%AB/
ピーチーズ

– 注目サイト一覧 –

ピーチーズ
URL:http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%971%E4%BD%8D%EF%BC%81%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA/
ピーチーズ

– お勧めサイト情報 –

ISO27001
URL:http://www.securityhonpo.jp/iso27001/
ISO27001はここ

– 注目サイト –

武田塾へ
URL:http://xn--ekr0no7qr53dluj.jp/
武田塾はここへ

– お勧めの情報 –

武田塾は
URL:http://www.takedajuku-chiba.com/tsudanuma/
武田塾の案内