CATEGORY 旅行

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/03/15

15-09

食べ方の基本や食事のマナーは、 誰かと一緒に食卓を囲んで初めて学べることですよね。 でも、一昔前には当たり前だった 家族みんなで食卓を囲む風景が最近では少なくなりつつあります。 ひとりで食事をとる様子を指して 「孤食」と…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/03/05

15-06

皆さんは、 「地中海式ダイエット」ってご存知ですか? 地中海式シェイプアップは、 南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、 シェイプアップのための食事制限というのではなく、 健康に良い食事法です。 地中海式ダイエッ…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/02/20

15-02

太りにくい体になるためには、 単に食べる事を減らすだけではなく、 「ご飯」「体操」「生活習慣」の3つの側面から 減量を実行していくことが大切です。 ご飯については、 一日に必要な摂取カロリーよりも、 200~300kca…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/02/13

15-08

シェイプアップとは、健康的にやせること、 そしてそれを維持していくことが基本です。 体重を落とすことだけがダイエットではありません。 健康な体質を維持しながら、理想の体を作っていくこと、 生活習慣を改善し、太りにくい身体…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/02/03

15-03

1週間ほど前、おいらは 突然高熱を出して寝込んでしまいました。 その日は、 午後過ぎ頃に「あれ、何か肌寒い!?」と思ってから、 あれよあれよという間に熱が高くなり、意識が朦朧としてきました。 妻に、夜間診療を受け付けてい…