TAG くすみ

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/05/27

15-07

健康ブームが続くなか、 減量に関心を持つ人は増えており、 情報も氾濫しています。 さまざまなシェイプアップブームが起こっては、 いつの間にか消えていきますよね。 適度なトレーニングをすることはもちろんですが、 健康的なシ…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/04/22

15-05

日本語には、 「ウエスト」を使う表現がいろいろありますよね。 「腹を決める」(決心する)、 「腹が据わる」(度胸がある)、 「太っ腹」(度量が広い)、 「腹を切る」(責任をとって辞める)などなど‥‥ このように昔からある…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/03/27

15-04

減量中は タブーとされがちな間食ですが、 食べすぎなければ問題ないみたいですよ。 逆に食事とご飯の間が長い場合、 間食して空腹を抑えておくことで、 食べすぎを予防できます。 我慢するより、 間食のとり方を工夫するべきなん…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2016/11/24

15-09

こんちわっすー 今日は1週間くらい前に千歳でお買い物をしてきたので、 プチ模様替えをしています♪ 本当にプチだけどね(笑) 14時からはじめたんだけど、始める前に効果アップを 狙ってダイエットシェイク バナナ味とサノレッ…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2016/10/10

15-01

ハヤシライスには スパイスや生姜・ニンニク・タマネギなどの香味野菜により 新陳代謝を高め、脂肪燃焼・発汗促進を促す効果があります。 でも、市販のルウは油分が多く、カロリーが高くなりがち… シェイプアップ中でも安心してカレ…